防止银屑病发作

防止银屑病发作非常重要，因为发作会导致症状加重，影响患者的生活质量。以下是几种有效的预防措施：

1. 保持健康的生活方式

一个健康的生活方式可以减少发作的可能性。建议多运动，保持身体健康。另外避免过度饮酒、吸烟和压力过大。

2. 注意饮食

银屑病与饮食习惯有关，需要注意自己的饮食。避免过多的糖类和脂肪，选择蔬菜、水果、蛋白质及周转型脂肪酸等健康食品，这有益于降低交感神经的活跃程度。

3. 避免干燥和寒冷环境

干燥和寒冷的环境将导致皮肤发干。

4. 保持日常清洁和滋润

切忌过度清洗或使用沐浴露、护发素等化学成分的洗浴用品。在选择护肤品时请考虑为银屑病患者特别配制的清洁/滋润产品。

5. 避免药物和化学物质

许多药物和化学制品都会引发银屑病, 因此尽量避免使用这些化学物质，如致敏的香水和香水化妆品。

6. 睡眠，及时治疗

银屑病往往由于内因造成，建议多休息、保持充足睡眠，加强抵抗力。需要及时治疗病情，以便早日恢复健康，并减少再次发作的可能性。

7. 医师指导

当前只有“清除皮肤症状”或“缓解疼痛”这些曾经成为临床治疗指标。大部分医生只至少关注外表症状。面对患者的问题，银屑病专家需要根据各种因素进行综合评估和治疗，并给出针对性的建议。